Poista jännitykset selästä ja paranna notkeutta ja ryhtiä Swedish Posture -selänvenyttimellä.
Selänvenytin auttaa poistamaan selän jännityksiä ja parantamaan notkeutta ja ryhtiä. Milloin viimeksi venyttelit selkää? Selänvenytin auttaa vähentämään kireiden lihasten, pinteeseen jääneiden hermojen ja puristuneiden nikamien aiheuttamia jännityksiä. Samalla se stimuloi verenkiertoa ja antaa miellyttävän hierontavaikutuksen.
Kun istut paikallaan, ajat autoa tai työpäivän päätteeksi, selkää saattaa joutua venyttämään hieman enemmän jännityksen ja jäykkyyden vähentämiseksi. Käytä selänvenytintä maaten tai säännöllisesti ristiselän tukemiseen istuessasi.
Selänvenyttimessä on yhteensä 3 eri tasoa. Aloita tasolta 1 ja lisää voimaa, kun kehosi tottuu siihen. Selkään tai muualle ei saa tulla kipuja, joten etene rauhallisesti askel kerrallaan. Taso 1 – matalin erittäin jäykälle selälle. Taso 2 – Väliasento suhteellisen liikkuvaiselle selälle. Taso 3 – Korkein taso erityisen notkeille käyttäjille.
0.0